Доброе утро

Пока мы в Москве, я решила немного изменить наш с Полиной режим и найти в этом новые плюсы от пребывания в городе. Алиса пока  осталась у бабушки.
Обычно маленькие дети просыпаются рано, у нас например около  семи часов подъем, раньше я  ее кормила, мы играли и потом через час -два она опять засыпала.
Сегодня  мне захотелось пойти на прогулку рано утром, проснулись, собрались и в начале восьмого вышли гулять)
Такого вдохновляющего утра я давно не ощущала.. Не даром в духовных практиках считается что время с 4х до 9ти утра предназначено для молитв, медитации, изучения, планирования будущего. В это время человек получает заряд положительной энергии на весь день.
 Я читала, что в Америке есть клуб миллионеров, одним из правил членства в этом клубе вставать до  5 утра) Они заметили, что без этого человеку трудно прогрессировать.
"Кто рано встает- тому Бог подает" как говорится в известной поговорке.
Ранним утром, если вы конечно никуда не торопитесь, пространство и воздух буквально пропитаны положительной энергией, даже в таком большом городе.

Так вот, к чему я, нам очень повезло, рядом с домом у нас расположен красивый яблоневый сад, я часто там гуляю и вдохновляюсь, этим летом его очень хорошо благоустроили и он стал не хуже центральных парков.

Утром в это время, конечно ни одной мамашки с ребенком замечено не было)
Получив массу положительных эмоций от прогулки, решила что хочу каждое утро начинать именно так)

 Бабульки вышли на тренировку)

 и не только бабульки..

Прохожие уже срывают яблоки и едят прямо на ходу 

 Дамочки с собачками гуляют

С этой милой собачкой и ее хозяйкой мы познакомились и попросили, чтобы барбосик  спозировал немного для фото)

p.s. Светик, тебе привет!сразу вспомнила про тебя и твоих пуделей :)

Красоту наводят, везде газончики, цветочки..

Ранетки

Есть два прудика, этот поменьше

Утки,  в яблоках))

Люблю ивы, хочу у себя в деревне тоже посадить под окном)

 Второй прудик побольше, можно даже сказать что это один пруд, разделенный мостиком.
Надо сказать, что медитирующих возле прудика тоже можно встретить..

Погуляли, идем домой в 9 часов. Это в соседнем дворе у нас церковь такая замечательная. Больше трехсот лет уже ей.

Дети во дворе нарисовали,  куда ни глянь, красота на каждом шагу)

Дуб  в нашем дворе, между прочим занесен в Красную книгу Москвы,  по рассказам соседей он спас нас от уплотнения застройки) Сегодня  под дубом кто то  дрыхнет)

Пришли с Полей  домой, завтрак готовим..

Больше всего из круп люблю гречку и киноа, по вкусу напоминает макароны, которые я не ем. Еще она  супер полезная и питательная.

Смузи из фруктов и зелени- уже стандарт. Не нарадуюсь на  свой мощный блендер  2200 Вт когда выбирала, в рекламном ролике на ютубе он даже скорлупу от грецких орехов  в песок перемалывает, что уж говорить про зеленые коктейли, которые получаются очень однородными и вкусными. Вобщем советую, если кто стоит перед выбором.
Модель King Mix 1000

Сделала вчера первый раз полезные шарики-конфеты из сухофруктов. Получилось на удивление вкусно. Курага+чернослив+финики+орехи+мед (пропорции на глаз) все смешать в блендере, сделать шарики, обвалять в мюсли, затем в кунжуте, заморозить в холодильнике.

Приятного аппетита)
                                                               И всем прекрасного дня!